【リングフィット】10kg減を目指す【1日目】

ダイエット
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きに子
きに子

家飲みしまくってたら60kgになってこのままだとマジでやばいので放置してたリングフィットをやる。

6月12日
ずっと測らないようにしていた体重を思い切って測ってみた。

やばいな。

服がきつくなってきたし、なんとなくやばいなとは思っていたんだけど
できれば痩せてから測ろうと思って目を背け続けたらこうなったよね。

痩せます。

リングフィットで痩せます。

数ヶ月前に買ったんだけど、15日くらいでしなくなってたのもあって
運動にもなるし、ブログにしたら続けられるかな・・・なんて。

個人的ルール

一応、この記事を参考にされる方に
リングフィットを使ったダイエットをする際のわたしのルールを書いておきます。

  1. リングフィットができる日(月・水・金・土・日)は極力取り組む。できなかった日はアシパカパカをする。
  2. 終了後は極力プロテインを摂取する。
  3. 食生活は変えない(変えたくない)
  4. お酒もやめない


アシパカパカとはリングフィットに登場する筋トレ。お腹・足・お尻に効くしめっちゃきつい。

また、食生活の参考として、わたしはラーメンに半チャーハンと餃子をつけるタイプです。と書いておきます。

1日目の体重

さっきも書いたけど60kgからのスタートです。
目標は48kg
12kg痩せたい!!!
よろしくお願いします!!!!

リングフィットダイジェスト

(ここからはリングフィットアドベンチャーのストーリーネタバレも含みます。)

Lv.37で止まっているらしい。総計3時間くらいはやっていた模様。

もう言われちゃってるもんね。
ルールに追加することでもないと思って書いてませんが、最初のダイナミックストレッチと、最後のスタティックストレッチはできるだけやる。

ダイナミックストレッチ
別名、動的ストレッチ。
大きく体を動かして、筋肉を刺激する。運動前に行うのが良い。
リングフィットでは、アドベンチャー前にこのストレッチをするかどうか選べる。

スタティックストレッチ
別名、静的ストレッチ。
ゆっくりと体を動かして、筋肉を伸ばしたりする。運動後に行うのが良い。
リングフィットでは、アドベンチャー後にこのストレッチをするかどうか選べる。

よっしゃ久しぶりに頑張る。

ワールド5で部位トレーニングしてたの思い出してきた。

ん?

次のステージラスボスじゃね?
(紫の丸いのがステージボス)

なんでこの人ラスボス手前でセーブかけてんの?

今日ラスボスなの?
わたし、出戻りぽっちゃりユーザーなんですけど・・・

いったん、左にあるびっくりマークのところでミニゲームのミッションをする(現実逃避)

ミニゲームノルマ達成けっこう難しくて2回した。
これでラスボスいけるのか・・・

参考レベルは達してるけど、今のわたしに果たして37レベルの筋肉があるのかと言われると難しいところです。

しかもスクワットで進むしかないステージなんだけど。

マジで30回くらいスクワットさせられた。
誰だここでセーブしたの。

スクワット地獄を抜けると、ドラゴもこの表情でスクワット中。

こっちパンパンなんですけど
オレもスクワットしといたったから!条件同じだから!
とでも言ってるつもりか?(当たり強い)

というわけでVSドラゴです。
なんと周りにヨガマッタ4人。

ヨガマッタ4????!!!?!?!?!?!?!?

リングフィット経験者なら分かってくれるって信じてるけど
ヨガマッタだけはやめてほしい。
あいつ回復してくるもん。

ほらもうドラゴの回復ですよ。
(※自分も回復してる)

敵の回復魔法絶対許さないマン。

でもなんとか8分でクリア。

モモデプッシュ楽だからよくやります。

はい〜〜〜〜〜〜
おつかれーーーーー
おつかれ自分ーーーーーー

最後のビクトリー!

あれ本当はキャンセルしたい。
恥ずかしいから。

ステージ終了後の心拍数も毎回測ってます。

だよね。って感じ。
回復にも負けずがんばったけど、消費カロリーは22kcal。なかなか難しい戦いです。

いきなりラスボスを倒したので、次のステージにいく。
タウンミッション一つやり残してるのが気になる。

できれば15分くらいやりたいんだけど
今日はここまでにしようかな、と思った矢先

もうゲーム側に言われちゃってるもんね。
いつもは15分くらいしたら言われるのに
今日は1ステージで言われてしまった。
読んでるな。

はい、やめます。

マジでそれ。
ヨガマッタかわいいけどね。

というわけで(出戻り)初日の結果

終了後のスタティックストレッチも。

クールダウン時の豆知識タイムも。

さて、ゲーム終了して、プロテインも摂取

ザバスのミルクティー味。ちょっと豆感あるけど、飲めないことはない。

このあとお風呂に入った。ハマりそうなほどサッパリ!
これは良いな。

おわりに

1週間おきくらいで報告できたらなって思ってます。
リングフィットでダイエットができるのか知りたい人にも、参考になれば嬉しいです。

一番は自分のダイエットだけどね。笑

続きはこちら。

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